Asi všetky milujeme kávu, posedenie pri kávičke s kamoškami, ten pokoj, klebietky, srandičky. Zakaždým si to užívame, v lete na teraske na slniečku, v zime vo vykúrenej kaviarničke. Vždy tam je kávička a kamarátky. Tak to predsa má byť 🙂
A čo robí kofeín v našom tele?
Kofeín stimuluje centrálnu nervovú sústavu, krátkodobo zvyšuje kreativitu, pozornosť, ale napríklad aj zvyšuje tlak. Všetky tieto účinky sú krátkodobé, takže z kávy múdrejšie, ani kreatívnejšie nebudeme 🙂
Je však preukázateľné, že kofeín odstraňuje únavu a má vplyv na urýchľovanie metabolizmu. Mnohí športovci ho užívajú na zvýšenie výkonov, prípadne proti únave.
Kávičkovanie je v poriadku pokiaľ to s množstvom kávy nepreháňame, vysoké dávky kofeínu majú totiž nebezpečné vedľajšie účinky. Napríklad zrýchlené dýchanie, pocit úzkosti, nervozitu, paniku, stres.
Ale nebojte sa, ak si kávičku budete vychutnávať len v malých množstvách nič sa vám nestane 🙂
Prípadne si môžete zaobstarať náhrdelník s chemickým vzorcom kofeínu a tak budete mať svoju obľúbenú drogu stále pri sebe 😀